たまちゃん家のジャム

２週間程度で－２ｃｍぐらい効果が出ると話していたけど。
帰って来て、自分で調べ直してやり直してみた。結構真剣に遣るときつい！！　
友達が持って来た運動とそんなに変わりは無いのだが。座ってやるからまだいい
が。　でも、私には太もも速やせ動作ダイエットは向かない・・・（泣）。
関節が少し痛くなってしまった・・・。また、近い内にみんなで遣ろう♪っと　連絡
が入ったのだが、私には、合わないからゴメンとお断りした（泣）。力加減が分からなかったのも
いためた原因だよね。　

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